18 clases con Marcos Chena para dominar la prevención de lesiones, la potencia y la planificación de fuerza aplicada al fútbol real. Sin rodeos, sin teoría vacía.
La mayoría de preparadores físicos aplican métodos de fuerza del culturismo o el atletismo sin adaptar nada al fútbol. El resultado: jugadores que se lesionan, rinden peor y no mejoran su velocidad.
Hipertrofia, resistencia, potencia... todo mezclado sin un perfil individualizado del jugador.
Se conoce la importancia de la fuerza excéntrica, pero no se sabe cómo periodizarla junto al calendario competitivo.
El sprint es la acción decisiva en fútbol y pocos preparadores lo entrenan como lo que es: una expresión de fuerza.
Improvisan semana a semana sin un plan de temporada que integre el trabajo de fuerza con la carga táctica.
Si trabajas en un equipo y quieres estructurar el trabajo de fuerza de forma coherente con la planificación semanal.
Si tienes base en fuerza y acondicionamiento pero necesitas adaptar tus métodos al contexto específico del fútbol.
Si entrenas a futbolistas de forma individual y quieres darles un trabajo de fuerza con base científica y aplicación real.
Reduces el riesgo de lesión muscular con protocolos excéntricos aplicados al contexto de partido y microciclo.
Individualizas la carga y el método según las necesidades reales de cada futbolista, no del grupo entero.
Entenderás el sprint como una expresión de fuerza y lo entrenas con metodología, no solo corriendo.
Desde la pretemporada hasta el final de liga, con un sistema que integra fuerza, velocidad y carga táctica.
Los mismos métodos que usan los mejores equipos, adaptados para que los puedas implementar en tu contexto.
Evalúas a cada jugador con herramientas concretas y tomas decisiones de entrenamiento basadas en datos.
Cada módulo construye sobre el anterior: de la prevención a la optimización, y de ahí a una planificación real de temporada.
Marcos Chena es doctor en Ciencias del Deporte y lleva más de una década investigando y aplicando el entrenamiento de fuerza en el fútbol de alto nivel. Ha trabajado con equipos profesionales y semiprofesionales, y combina el rigor científico con la aplicación real en el campo.
Sin suscripciones ni pagos recurrentes. Pagas una vez y el curso es tuyo para siempre.
Pago único · IVA incluido
🔒 Pago seguro · Tarjeta o PayPal
18 clases con Marcos Chena para llevar el trabajo de fuerza de tus jugadores a otro nivel. Acceso inmediato por un único pago de 197€.